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Cours de méditation

Prendre du temps pour soi La recette pour apprendre à méditer : un lieu ouvert 7j/7 une méthode facile et efficace des guides attentionnés cours de méditation illimité Le centre de méditation est ouvert le lundi de 14h-22h et du mardi au dimanche de 8h à 22h. Une amplitude horaire exceptionnelle dans laquelle vous pourrez… View Article

Méditation contre l’anxiété

La méditation peut-elle vraiment réduire l’anxiété ? Vous avez sûrement entendu dire que la méditation pouvait aider à lutter contre l’anxiété et le stress. En fait, l’anxiété n’est pas notre nature originelle. Notre vraie nature est la conscience pure et le vide. Le vide mais qu’est-ce que cela signifie ? Le vide c’est être libre… View Article

Méditation du soir

Combien de fois vous êtes-vous installé dans votre lit et ressassez ce qu’il s’est passé durant votre journée? Prendre du temps pour s’endormir, car l’esprit est encore agité, stressé, angoissé, ça arrive à une grande majorité d’individus. La méditation du soir est recommandée pour plusieurs raisons. Elle permet de… Relâcher la pression, le stress accumulé… View Article

Méditation guidée

Beaucoup de gens veulent essayer la méditation mais combien savent comment méditer ? Les plus audacieux multiplient les expériences et les outils, par exemple, méditation youtube, méditation petit bambou, méditation zen etc…pendant que d’autres se découragent et pensent que ce n’est pas fait pour eux. En réalité, tout le monde peut le faire quand on… View Article

Méditation du matin

Comment pouvons-nous commencer la journée parfaite dès notre réveil ? Si vous faites une recherche sur google, vous trouverez de nombreuses options, telles que, faire de l’exercice comme le yoga, manger un repas léger et raffiné… Et si nous décidions plutôt de commencer la journée avec un esprit positif et sain ? Alors notre journée… View Article

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